В фитнес-клубе «Тастак» проводятся в мини-группах занятия ЛФК под контролем профессионального инструктора. Реабилитация в процессе выполнения продуманных физических упражнений помогает восстановиться после различных травм и перенесенных заболеваний, нагрузка на организм оказывается дозировано.
Какие проблемы помогают устранить занятия ЛФК
Разработанная специалистом программа может быть направлена на:
- увеличение подвижности суставов;
- растяжение мышц;
- кардиотренировку;
- развитие дыхательной мускулатуры;
- улучшение обмена веществ;
- повышение устойчивости к физическим нагрузкам.
При помощи лечебной физкультуры останавливают прогрессирование хронических заболеваний и ускоряют выздоровление.
Тренер адаптирует программу под вашу потребность, научит правильной технике выполнения упражнений
Для кого?
- если всегда обходили фитнес-клуб стороной, но готовы начать своему уделять своему здоровью 45 минут в день;
- если сильно устаёте за день и - думаете, что не хватит сил на групповые тренировки;
- если хотите исправить осанку;
- если чувствуете, что Вам нужен контроль и отдельное внимание тренера.
Вы почувствуете положительный результат и уже через месяц можете продолжить заниматься самостоятельно дома и на работе.
Преимущества занятий ЛФК для детей
Для своевременного умственного и физического развития каждого ребенка важна моторика, формирование которой происходит при адекватной физической нагрузке. Большинство подростков предпочитает сидеть или лежать, уткнувшись в гаджет или телевизор. В результате происходит нарушение осанки и формирования стоп. Исправить ситуацию способна лечебная физкультура, которую назначают детям с:
- ортопедическими патологиями (сколиоз, парез, контрактура);
- нарушениями мышечного тонуса;
- проблемами с массой тела;
- слабым иммунитетом и т.д.
Реабилитационная программа помогает активно и четко двигаться, учит концентрировать внимание. Физкультура улучшает координацию движений, способствует достижению баланса веществ, корректирующих настроение, поведение, эмоции.
 |
 |
 |
 |
Движение – жизнь!
На это утверждение стоит обратить внимание людям преклонного возраста. Регулярные занятия ЛФК для пожилых помогают:
- бороться с возрастной атрофией мышц;
- улучшить работу нервной системы;
- ускорить движение крови и лимфы;
- активизировать обмен веществ и дыхательную функцию;
- стимулировать работу сердечнососудистой системы;
- предупредить появление застойных явлений в легких и т.д.
Гимнастика препятствует развитию депрессивных состояний и сохраняет ясность ума. Упражнения выполняются в спокойном темпе, без резких движений. А несложные ежедневные тренировки улучшают качество жизни.
Физкультура на страже здоровья
Реализовать потребность в физической активности предлагает фитнес-клуб «Тастак». Здесь проводятся занятия ЛФК в спортивном зале. Мини группа (не более 2х человек).
Опытные тренеры помогут устранить симптомы диагностированных заболеваний и гармонизируют психофизическое состояние взрослых и детей.
Тренинги проводятся с привлечением безопасного спортивного инвентаря.
Чтобы записаться в группу, звоните администратору клуба.
Абонементы
| Любые групповые занятия в залах (аэробика, силовая аэробика, шейпинг, хатха йога, йога для начинающих, стретчинг, стрип-пластика) | ||
| 3 раза в неделю, 12 занятий | 11000 (дневной абонемент) | 13500 (вечерний абонемент) |
| Разовое занятие | 1500 (дневной абонемент) | 2000 (вечерний абонемент) |