В фитнес-клубе «Тастак» проводятся в мини-группах занятия ЛФК под контролем профессионального инструктора. Реабилитация в процессе выполнения продуманных физических упражнений помогает восстановиться после различных травм и перенесенных заболеваний, нагрузка на организм оказывается дозировано.

Какие проблемы помогают устранить занятия ЛФК

Разработанная специалистом программа может быть направлена на:

  • увеличение подвижности суставов;
  • растяжение мышц;
  • кардиотренировку;
  • развитие дыхательной мускулатуры;
  • улучшение обмена веществ;
  • повышение устойчивости к физическим нагрузкам.

При помощи лечебной физкультуры останавливают прогрессирование хронических заболеваний и ускоряют выздоровление.

Тренер адаптирует программу под вашу потребность, научит правильной технике выполнения упражнений

Для кого?

  • если всегда обходили фитнес-клуб стороной, но готовы начать своему уделять своему здоровью 45 минут в день;
  • если сильно устаёте за день и - думаете, что не хватит сил на групповые тренировки;
  • если хотите исправить осанку;
  • если чувствуете, что Вам нужен контроль и отдельное внимание тренера.

Вы почувствуете положительный результат и уже через месяц можете продолжить заниматься самостоятельно дома и на работе.

Преимущества занятий ЛФК для детей

Для своевременного умственного и физического развития каждого ребенка важна моторика, формирование которой происходит при адекватной физической нагрузке. Большинство подростков предпочитает сидеть или лежать, уткнувшись в гаджет или телевизор. В результате происходит нарушение осанки и формирования стоп. Исправить ситуацию способна лечебная физкультура, которую назначают детям с:

  • ортопедическими патологиями (сколиоз, парез, контрактура);
  • нарушениями мышечного тонуса;
  • проблемами с массой тела;
  • слабым иммунитетом и т.д.

Реабилитационная программа помогает активно и четко двигаться, учит концентрировать внимание. Физкультура улучшает координацию движений, способствует достижению баланса веществ, корректирующих настроение, поведение, эмоции.

Групповые программы Групповые программы Групповые программы Групповые программы

Движение – жизнь!

На это утверждение стоит обратить внимание людям преклонного возраста. Регулярные занятия ЛФК для пожилых помогают:

  • бороться с возрастной атрофией мышц;
  • улучшить работу нервной системы;
  • ускорить движение крови и лимфы;
  • активизировать обмен веществ и дыхательную функцию;
  • стимулировать работу сердечнососудистой системы;
  • предупредить появление застойных явлений в легких и т.д.

Гимнастика препятствует развитию депрессивных состояний и сохраняет ясность ума. Упражнения выполняются в спокойном темпе, без резких движений. А несложные ежедневные тренировки улучшают качество жизни.

Физкультура на страже здоровья

Реализовать потребность в физической активности предлагает фитнес-клуб «Тастак». Здесь проводятся занятия ЛФК в спортивном зале. Мини группа (не более 2х человек).

Опытные тренеры помогут устранить симптомы диагностированных заболеваний и гармонизируют психофизическое состояние взрослых и детей.

Тренинги проводятся с привлечением безопасного спортивного инвентаря.

Чтобы записаться в группу, звоните администратору клуба.

 

Абонементы

Любые групповые занятия в залах (аэробика, силовая аэробика, шейпинг, хатха йога, йога для начинающих, стретчинг, стрип-пластика)
3 раза в неделю, 12 занятий 11000 (дневной абонемент) 13500 (вечерний абонемент)
Разовое занятие 1500 (дневной абонемент) 2000 (вечерний абонемент)