Занятия стретчингом в Алматы

Предлагаемые услуги в фитнес-центре «Тастак» пользуются большим спросом вследствие их широкого разнообразия и доступной стоимости.

Рекомендуем стретчинг в Алматы

Стретчинг представляет собой спокойную тренировку, предусматривающую медленное выполнение простых упражнений на плавное вытягивание мышц, которые:

  • возвращают телу гибкость и подвижность;
  • способствует расщеплению жира в подкожных слоях;
  • избавляют от целлюлита;
  • улучшают кровообращение;
  • помогают исправить осанку, делая фигуру более подтянутой и грациозной.

Регулярные занятия особенно важны для женщин, желающих иметь тонкую талию, изящные изгибы тела, рук и ног.

Занятия по стретчингу основаны на растяжках

Стретчинг предполагает возможность проведения индивидуальных занятий или в группе. В любом случае с Вами будет работать профессиональный инструктор с большим практическим опытом, который проконтролирует правильность выполнения движений.

Тренировки в группе позволяют выполнять посильные растяжки, которые полезны - как для восстановления после травм, так и для наращивания мышечной массы. Все зависит от поставленной задачи и комплекса подобранных упражнений. Постепенное укрепление мускулатуры сопровождается правильным и здоровым кровоснабжением, что положительно влияет на оздоровления всего организма. Эффект от тренировок Вы увидите уже после нескольких занятий, почувствовав прилив сил, а также заметив повышение эластичности тела и гибкости суставов.

Чтобы записаться на занятия в фитнес-клубе «Тастак», достаточно позвонить по номерам телефонов: 7 (727) 374 02 00; 374 02 01; 374 02 02. Для достижения желаемого результата регулярно занимайтесь в наших теплых, удобных помещениях.