Предлагаем на выбор разнообразные групповые программы по фитнесу – популярному и широкодоступному сегодня виду спортивных занятий, целью которых является не достижение рекордов, а желание вести здоровый образ жизни.

Если возникнет потребность что-то уточнить, звоните по номерам телефонов: 7 (727) 374 02 00; 374 02 01; 374 02 02. Вы получите исчерпывающие ответы на все интересующие Вас вопросы.

Приходите на занятия в фитнес-зале

Посещение групповых занятий в фитнес-клубе предоставляет возможность:

  • мотивироваться успехами других клиентов;
  • получить посильную, но эффективную нагрузку;
  • завести новые знакомства среди единомышленников;
  • прекрасную физическую форму, сэкономив при этом деньги.

Спешим заверить, что невысокие цены в фитнес-клубе Алматы «Тастак» непременно Вас устроят. Мы не стремимся к получению прибыли за счет дополнительных надбавок, а наоборот, стараемся удовлетворить различные потребительские запросы. У нас предоставляется масса интересных акций и выгодных предложений. Подробности изложены в одноименном разделе сайта.

Групповые программы Групповые программы Групповые программы Групповые программы

Записывайтесь на групповые фитнес-тренировки

Чтобы получить желаемый результат от занятий фитнесом, необходимо регулярно посещать тренировки и соблюдать правильный режим питания. Должны отметить, что многое зависит лично от Вас. Мы же со своей стороны создаем максимально благоприятные условия, чтобы Вы чувствовали себя комфортно. Наши залы оснащены новейшим оборудованием и спортивным инвентарем для проработки различных групп мышц, а также современными системами вентиляции кондиционирования.

Помимо этого, в фито-баре Вам предложат коктейли и охладительные напитки, а также проконсультируют по вопросам приобретения спортивного питания.

Занятия в фитнес-клубе проводятся компетентными инструкторами с большим практическим опытом отдельно для мужчин и женщин с учетом их возрастных категорий, а также физического состояния.

Соответствующая программа фитнес-тренировок подбирается в зависимости от поставленных целей, например: укрепление здоровья, улучшение общего самочувствия, повышение выносливости организма, похудение, набор мышечной массы, коррекция фигуры.

Любая тренировка в фитнес-зале должна начинаться с разминки и разогрева мышц (в течение 10-15 минут). Это позволяет подготовить связки, суставы и весь организм к последующей нагрузке. Приходите к нам. Будем рады оказаться Вам максимально полезными.

ХОРЕОГРАФИЯ – (55 мин)

Танцевальное занятие с использованием хореографии различных направлений танца. Рекомендован для всех уровней подготовки. 

LATINO – (50 мин)

Занятие основано на изучение элементов Латиноамериканских танцев. Рекомендован для всех уровней подготовки. 

БРЕЙК-ДАНС

Это уличный танец, один из пяти элементов хип хопа. Рекомендован для всех уровней подготовки. 

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Занятие основано на изучение элементов Восточных танцев, танца живота. Рекомендован для всех уровней подготовки.