Обучение плаванию взрослых

«Тастак» – популярный фитнес-клуб в центре Алматы, предоставляющий услуги в сфере активного образа жизни.

Многие хотели бы заняться спортом, но в очередной раз находят для себя отговорки. Их смущает недостаточная физическая форма, лишний вес или возраст. Оптимальным решением для неуверенных в себе станет наш бассейн в Алматы, в котором проводится обучение плаванию взрослых.

Движения в воде задействуют все группы мышц, при этом не создавая повышенной нагрузки на суставы. Сердце и дыхательная система работают в умеренном темпе. Если вы хотите сформировать красивую фигуру, укрепить нервы и хорошо себя чувствовать каждый день, научитесь плавать и плавайте в удобное время!

Бассейн фитнес-клуба «Тастак»

Наши курсы плавания для начинающих взрослых предполагают мягкую адаптацию к воде, преодоление водобоязни и страха глубины. Обучение проходит под руководством профессиональных тренеров с 10-летним опытом работы. Перед началом занятий мы оценим ваш уровень подготовки и составим индивидуальную программу тренировок.

В результате вы:

  • приобретете навыки передвижения в воде;
  • научитесь правильно дышать, плавать и нырять;
  • овладеете, как минимум, одним или двумя спортивными способами плавания.

Состояние и качество воды в бассейне постоянно контролируется, ее обработка производится французскими и немецкими препаратами для обеззараживания. Работают мощные фильтры для очистки воды, два раза в месяц для проверки ее качества сертифицированной бак-лабораторией отбираются пробы. А подогрев до комфортной температуры позволит получить еще больше удовольствия от обучения.

Записывайтесь у наших менеджеров по телефону, занятия проходят в удобное время.

Польза обучения на курсах плавания для взрослых в Алматы

Во взрослом возрасте человек ежедневно сталкивается со стрессом. Есть масса способов снять напряжение, и физическая активность – оптимальный вариант. Если вы привыкли расслабляться с помощью спиртного или сигарет, мы предложим безопасное для здоровья и полезное для тела решение.

Гарантируем – новое хобби вам понравится! В фитнес-центре «Тастак» вы обретете здоровье и найдете команду друзей-единомышленников. Регулярные походы в бассейн позитивно отражаются на физической и психологической форме:

  • укрепляют мышцы спины (формируют мышечный корсет позвоночника), что способствует купированию сколиоза и исправлению нарушенной осанки;
  • устраняют боли в суставах;
  • нормализуют работу сердечно-сосудистой системы;
  • улучшают показатели иммунитета.

Тренировки скорректируют вашу осанку и вес с учетом возрастных особенностей. Подтянутые мышцы спины будут лучше держать позвоночник, в результате перестанет болеть спина и улучшится общее самочувствие. При круглогодичном посещения бассейна идёт устойчивое закаливание организма и повышается иммунитет к любым простудным заболеваниям.

Записаться на обучение на наших курсах плавания для взрослых с тренером могут все желающие. Понадобится только справка врача для посещения бассейна, купальный костюм и хорошее настроение.

Если не умеете держаться на воде или хотите усовершенствовать свои навыки, – приходите в фитнес-клуб «Тастак». После профессиональных занятий вы сможете проводить время на пляжах, купаясь и уверенно плавая для удовольствия. Обучаются держаться на воде не только взрослые, но и дети, поэтому предлагаем купить абонементы для всей семьи.

Комфортное и полезное плавание в Алматы для взрослых – узнайте цену у менеджера и приходите на пробное занятие.