Уроки шейпинга для начинающих

• учет биологического возраста ребёнка при назначении программы тренировки;
• уровень нагрузок рассчитывается исходя из особенностей их физического и полового развития;
• нормы и рекомендации по питанию построены в соответствии с особенностями детского и подросткового периода.

Создание специальной программы для детей и подростков было продиктовано высоким интересом этой возрастной группы к шейпингу. Количество детей и подростков, посещающих шейпинг-занятия, постоянно растет, составляя в среднем около 25% от общего количества занимающихся шейпингом. 

Большинство подростков перед тренерами ставят задачи по совершенствованию форм тела. При индивидуальном же обследовании в основной своей массе они нуждаются в проведении общего оздоровления: повышении сопротивляемости организма, укреплении состояния здоровья, координацию движения и т.д. Около 90 % из них страдают диагностированными хроническими заболеваниями, большая половина среди детей (до 10 лет) - нарушениями осанки и сколиозами, среди подростков (от 10 до 18 дет) - ожирением I степени, столько же имеют низкий уровень физической работоспособности.