Обучение плаванию с 4 лет

Заботливые родители понимают, что любовь к спорту детям нужно прививать как можно раньше. В этом смысле плавание вызывает у малышей наибольшие положительные эмоции. Оно же выступает основой отличной физической подготовки.

Фитнес-клуб «Тастак» проводит обучение плаванию детей с 4 лет. Систематические занятия в воде с квалифицированными тренерами позволяют укрепить иммунитет, развить лучшие личностные качества, овладеть правильной техникой поведения. Наши инструкторы обладают серьезными профессиональными знаниями и большим практическим опытом.

Плаванье ‑ источник здоровья

Упражнения, выполняемые в воде, оказывают следующее благотворное влияние на формирование детского организма:

  • укрепляются все группы мышц;
  • стимулируется кровообращение;
  • тренируется сердечная мышца;
  • развиваются легкие и бронхи;
  • выполняется профилактика плоскостопия и патологий позвоночника;
  • тонизируется кожа;
  • нормализуется терморегуляция;
  • формируется правильная осанка.

Водные упражнения способствуют улучшению аппетита, укреплению сна, устранению гипо- и гипертонуса.

Важно, что тренировки предусматривают соблюдение дисциплины и режима. В дальнейшем это приводит к достижению хороших результатов в спорте и учебе в школе, формирует прилежное поведение дома, на улице, в учебном заведении.

Особенности обучения плаванию с четырёх лет

Хрупкий и несформировавшийся организм малышей нуждается в индивидуальном подходе, который оказывают инструкторы нашего клуба. Тренер в обязательном порядке учитывает физиологию, уровень увлеченности и талант каждого ребенка. Подбор метода обучения плаванию с 4-го года происходит с учетом следующих факторов:

  • пола и возраста;
  • склонности к простудным заболеваниям;
  • степени адаптации к воде;
  • способности переносить температурные колебания.

Правила подготовки и прохождения занятий:

  1. Требуется получить справку о состоянии здоровья.
  2. Нельзя кушать за 1-2 часа до тренировки.
  3. После болезни приступать к тренировкам можно через 2 недели.
  4. Продолжительность урока составляет 30 минут.
  5. После душа малышу необходимо пробыть в помещении не менее 30 минут.

Проверьте, чтобы ребенок уходил из помещения с бассейном полностью сухим и одетым по погоде. Нарушение этих требований приводит к частым простудам.

Система преподавания и отработка мастерства

В основе обучающей методики лежит игровая форма, которая помогает закрепить интерес юных спортсменов. Правильность и автоматизм движений сначала отрабатываются на суше и только потом в водной среде. В роли вспомогательного средства используется плавательная доска. Задания выполняются в последовательности от простого к сложному.

Прочувствовать плавучесть и разгрузить мышцы помогут упражнения «скольжение», «звездочка», «поплавок» и «стрелочка». Постепенно ребята учатся вдыхать ртом, а выдыхать через нос в воду, не задерживая при этом дыхание.

Приглашаем на регулярные занятия

Фитнес-клуб «Тастак» осуществляет обучение плаванию с четырёх лет ‑ цена наших услуг находится в умеренном диапазоне. В бассейне дети приобретают и закрепляют технику под строгим контролем специалиста. Процесс проходит в форме групповых тренировок с периодичностью от двух раз в неделю. Каждому малышу уделяется достаточное количество времени, чтобы освоить запланированные навыки. У нас работает опытный тренерский состав, члены которого готовы предоставить родителям подробные консультации о методике.

Грамотное обучение плаванию с 4 лет ‑ это гармоничный рост, закалка духа и тела ребенка. Звоните по тел. +7 (727) 374-02-02, записывайте детей или занимайтесь у нас всей семьей!