Мэйбукан Годзюрю, Тайчи

Энергию непоседливых, активных и даже склонных к агрессии ребят психологи рекомендуют направлять на занятия спортом. Альтернативой обычным урокам физкультуры станет школа карате. На тренировках гиперактивная детвора становится спокойной и уравновешенной, учится мыслить и понимать суть основных человеческих ценностей. Постепенно каждый воспитанник опытного тренера приходит к осознанию, что добиться уважения к себе можно только упорным трудом и адекватным поведением.

Фитнес-клуб «Тастак» приглашает на групповые занятия в секцию карате для детей, начиная с 6 лет. Младшие школьники и подростки осваивают базовую технику, учатся владеть телом, совершенствуют физическую подготовку. Пребывание в коллективе способствует созданию особой психологической атмосферы, которая формирует привычку к дисциплине и раскрывает духовные возможности. На тренировки с удовольствием ходят не только мальчишки, но и девчонки. Причем малышкам удается более вдумчиво и кропотливо осваивать технику серьезного единоборства.

Занятия проходят в хорошо освещенном и проветриваемом помещении, с комфортными раздевалками и туалетами. Тренировочный процесс осуществляется с применением защитного инвентаря, который помогает минимизировать болевые ощущения и риск травмирования.

Что дают занятия единоборством

На тренировках маленькие каратисты:

• учатся справляться с неуверенностью и робостью;
• формируют волю и закаляют характер;
• воспитывают выносливость, повышают ловкость, гибкость, координацию и силу;
• тренируют память и внимание;
• овладевают навыками самообороны, которые помогают чувствовать себя уверенно в экстремальных ситуациях.

Восточная система помогает воспитывать самостоятельность: девочки и мальчики спокойно выполняют обычные домашние дела, занимаются с младшими сестрами и братьями, активно ведут себя на уроках и в играх, способны без стеснения выражать собственное мнение.

Противопоказания

К обучению не допускаются ребята, имеющие следующие медицинские проблемы:

• патологии сердца;
• склонность к перепадам давления;
• хронические заболевания;
• психические отклонения;
• отсталость в развитии.

При появлении малейших сомнений проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы принять окончательное решение.

Смешение стилей

Конкретно назвать цифру, сколько существует сформированных направлений карате, невозможно. В результате разделения новых и старых стилей теперь их насчитывается несколько сотен.

В нашем клубе обучают единоборству, в основе которого лежит восточная система боевого искусства мэйбукан годзю-рю. В ней сочетаются жесткие и мягкие, быстрые и медленные движения. Приемам руками уделяется до 85% всего арсенала стиля, и около 15% приходится на удары ногами. Это вид единоборства подходит для всех возрастов.

А ученикам постарше (от 16 и старше) проходят обучение тайчи цигун - комбинации боевого искусства и древней техники медитации. Практика позволяет научиться перемещать энергию «Ци» по своему организму и вести за ней тело. Овладение системой включает изучение основных культурных принципов, так как единоборство - это не только отработка приемов нападения и защиты, но и познание философии воспитания духа.

Урок включает три обязательных раздела:

1. Ката - стандартные комплексы упражнений.
2. Кихон - базовые атакующие и защитные движения с перемещением.
3. Кумите - упражнения в паре и бой с противником.

Экипировка

Тренировочной одеждой для каратистов служит кимоно - длиннополый запашной халат с поясом. Он подбирается в соответствии с ростом ученика плюс небольшой запас 5-10 см. Для начинающих рекомендуется приобретать 100% хлопковое кимоно саржевого переплетения, плотность которого 190 г/м2. Тем, кто принимает участие в соревнованиях, понадобится кимоно из рифленой смесовой ткани (хлопок с полиэстром) плотностью 240 г/м2. Такая одежда легко стирается, быстро высыхает и не дает усадку.

Как правило, пояс выбирают длиной 2,5 метра. Такого размера хватает дважды обернуть пояс вокруг талии, в соответствии с общепринятыми правилами борьбы. Слишком длинные края можно обрезать, чтобы они не мешали заниматься.

Помимо одежды потребуется стандартный защитный комплект: перчатки, накладки для ног, защита для паха, шлем и жилет. Тренер подскажет, какую экипировку приобрести в самом начале, в зависимости от возраста и регулярности занятий.

Гармоничное развитие ребенка

Записаться в фитнес-клуб «Тастак» на каратэ в Алматы для детей можно по телефонам, указанным на сайте. Тренировки проводит квалифицированный профессионал с высшим физкультурно-спортивным образованием, имеющий многочисленные награды. Физическая подготовка и пол ребенка значения не имеют. Ежегодно проводится аттестация на получение поясов.

Хотите лично увидеть условия для занятий? Воспользуйтесь виртуальным туром на сайте или запишитесь на персональную экскурсию по нашему клубу.

Продолжительность занятия 60 мин