Спортивный массаж

Спортивный массаж преследует три основные цели, которые и определяют методику и технику его проведения, и это кроме узкоспециальных методик, рассчитанных на профессиональных спортсменов – бодибилдеров, пауэрлифтеров, занимающихся фитнесом, и другие.
 
Цель – подготовка тела, создание нужного эмоционального тонуса для последующего занятия. Правильно промассированные мышцы, суставы, связки заранее обогащены кислородом и расходным энергетическим материалом.
Такие ткани легко входят в работу, гораздо менее подвержены нагрузочным травмам, более работоспособны и быстрее набирают массу и объем.
 
Этот массаж нужен и начинающим, находящимся в процессе становления оптимальных спортивных нагрузок, и уже опытным спортсменам для преодоления феномена «плато», то есть для выхода на новый уровень тренировок.
 
Цель – обеспечение быстрого полноценного постнагрузочного восстановления организма, снятие излишнего тонического мышечно-связочного напряжения. Улучшить приток питательных и строительных субстратов и ускорить выведение продуктов работы, как можно быстрее подготовить занимающегося к повторным нагрузкам. Также применяется в период максимальных, предельных тренировочных нагрузок для удержания темпа и объема занятий. Строгого расписания таких массажных процедур нет. Все зависит от тренировочного графика.
 
Цена массажа договорная.