Восточные танцы

Стало известно, в чём польза восточных танцев для женщин. Для большинства людей — это просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Но в то же время это сложная и, оказывается, очень полезная для здоровья женщины техника: здесь идет нагрузка на все группы мышц, в том числе и те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни.
 
Танец живота заставляет весь организм работать на пределе своих возможностей. Через несколько месяцев занятий вы почувствуете ощутимые результаты. Не думайте, что они будут связаны лишь с коррекцией формы вашего живота за счет укрепления мышц. Существует много других положительных аспектов, связанных с постижением загадочного восточного танца.
 
Расписание Продолжительность занятия 50 минут

Понедельник 

Среда               

Пятница

 

       

Вторник       19:00    

Четверг         19:00

 Cуббота       11:00     

 

  9:00 

 

12 посещений в месяц День Вечер
  10.500 тг. 13.000 тг.
Разовое занятие 1.500 тг. 2.000 тг.
 
 
 
     

 

Восточный танец – достаточно сложная для освоения, но очень полезная для женского здоровья техника, которая уже давно завоевала в нашей стране и по всему миру великое множество поклонников. В Алматы восточные танцы в большом почете. Занятия посещают девочки, девушки, женщины, бабушки.

В фитнес клубе «Тастак» можно получить профессиональные групповые уроки восточного танца и под руководством опытного тренера в любом возрасте добиться серьезных результатов. Наличие в наше клубе системы лояльности и частные беспрецедентные акции делают восточные танцы в Алматы доступными для широкого круга жителей столицы Казахстана.

Что же такого особенного в технике этого красивого и эротичного танца, и какую пользу он может принести организму женщины? Давайте рассмотрим несколько важных «за» в пользу посещения занятий восточными танцами:

·         Во время тренировки нагрузка распределяется на все группы мышц. При четком соблюдении техники «работают» даже те мышечные волокна. Которые в повседневной жизни практически все время находятся в состоянии покоя.

·         Исполнение танца живота – это всегда работа на пределе возможностей. Именно поэтому, если вы решили худеть с помощью танцев, стоит обратить внимание на восточные техники. Уже через пару месяцев занятий в области талии и бедер будет заметен результат коррекции интенсивными нагрузками.

·         Во время исполнения восточного танца женщина тренирует мышцы, которые ей в дальнейшем потребуются для вынашивания и рождения ребенка. Активизируются те внутренние мышцы таза, которые практически невозможно нагрузить во время фитнес тренировок.

·         Опытные танцовщицы могут без остановки исполнять танец живота до получаса. Развить такую выносливость им помогает умение расслабить мышцы, не участвующие в танце.

·         Ученые и медики в один голос заявляют о том, что регулярные занятия восточными танцами позволяют существенно укрепить вестибулярный аппарат, опорно-двигельную и сердечнососудистую системы.

Восточные танцы в Алматы в фитнес-клубе «Тастак» открывают перед женщинами разного возраста и телосложения уникальную возможность реализовать себя в танце, успешно разрешить ряд психических и эмоциональных проблем. Для ознакомления с нашим прайсом и фото залов, перейдите в соответствующие разделы сайта. Внимательно следите за нашими акциями и спецпредложениями, которые помогут вам сэкономить существенную сумму без ущерба здоровью!