Аквааэробика

Аквааэробика незаменима для людей с лишним весом. Во-первых, такие занятия быстро сжигают калории, так как организм оказывается в непривычных для него условиях, ведь постоянно приходится превозмогать сопротивление воды. Во-вторых, не будет никакого стеснения перед людьми, так как под водой пышность совсем не будет заметна. В-третьих, массаж, который оказывает на тело вода, не только делает лифтинг кожи, но и успешно справляется с целлюлитом.

Польза аквааэробики многогранна, ее наличие не поддается сомнению. Начнем с того, что она подходит для всех возрастов и даже для людей, которые совершенно не умеют плавать, так как по желанию всегда можно надеть на себя специальный пояс, который поможет не оступаться и удерживаться в воде на одном месте. Пожилые люди, которым могут быть противопоказаны упражнения любого рода из-за опасности получения травм, могут держать себя в форме только благодаря аквааэробике. В воде нагрузки на суставы и опорно-двигательный аппарат несущественны, но при этом нагрузка на мышцы заметно возрастает, что содействует их укреплению и росту.

Еще одним плюсом таких упражнений является то, что даже при больших нагрузках молочная кислота в растущих мышцах не откладывается, а значит, после тренировки не будет этого неприятного чувства ломоты во всем теле, как бывает после посещения тренажерного зала.

Наш бассейн оснащен современными фильтрами для очистки воды и дезифицируется Европейскими препаратами, регулярно отбираются вода на анализ БАК лаборатории. Перед посещением Все посетители проходят первичный медицинский осмотр нашими мед.работниками и еженедельно профилактический осмотр.

Расписание Продолжительность занятия 55 минут + 1 час сауны
Понедельник
Среда
Пятница

09:00
14:00
18:00
19:00

 

12 посещений в месяц 23.500 тг.
Вторник
Четверг
20:00 8 посещений в месяц 18.500 тг.
Суббота 15:00 Разовое занятие 3.000 тг.